サミー大塚

サミー大塚　初心者でもフルマラソン完走！

サミー大塚さんこと、運動指導研究家・大塚聡さんは、からだづくり教室「サミーコンディショニングスクール」の代表で、日本におけるパーソナルトレーナー（高齢者運動の指導者）の第一人者です。さらにサミー大塚さんは、初心者へのマラソン指導も行っています。普通、マラソン指導というとタイムを縮めるためのもので、アスリート向けというカンジがしますよね？その点サミー大塚さんは、あくまで「完走する」ための走り方を指導する、数少ない初心者のためのマラソン指導者なんです。最近はマラソンブームで、「東京マラソンに申しこんじゃったけど、完走できるか不安…」なんていう初心者さんも少なくないはず。でもコツさえ知っていれば、初心者でも短期間でフルマラソン完走が可能なんだそうですよ！サミー大塚さん自身が、完走を目標にゆっくりとフルマラソンを楽しんでいる一人です。たしかにマラソンは、思い立ったその日から始められるものですが、いざ始めてみると、フォームやペース配分、練習の仕方、食事や水分のとり方など、初心者にはわからないことだらけ。サミー大塚さんは、セミナーのほかネット指導なども行っていますので、ひとりで心配せずに、まずはHPをのぞいてみてはいかが？

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